Vegan Weight Loss – Perdre du poids en une seule étape

Lorsque j’ai envisagé cette méthode de perte de poids pour la première fois, quelques-uns de mes amis m’ont demandé : “Qu’est-ce exactement qu’une perte de poids végétalienne ? Est-ce juste un plan végétarien extrême ?” Eh bien, si vous êtes un végétalien pratiquant, vous serez ébranlé par cette ignorance flagrante, mais pour le reste d’entre nous, un végétalien est défini comme suit – “Végétalisme – La pratique de ne manger ni viande ni autres produits d’origine animale, tels que le poisson, le lait et les produits laitiers, les œufs et le miel ; un mode de vie qui évite strictement l’utilisation de tout type de produits et de services d’origine animale basés sur l’exploitation des animaux. »

Cela signifie qu’en tant que végétalien, vous ne mangerez aucun animal ou quoi que ce soit qui est produit à partir de son corps. Maintenant, bien que les fondements du véganisme reposent sur le rejet de la cruauté envers les animaux et l’exploitation de leurs ressources, les avantages indirects de ce type de régime sont énormes s’ils sont pratiqués correctement. En fait, des études récentes et en cours ont prouvé que si vous deveniez végétalien et ne faisiez rien d’autre, vous perdriez du poids. C’est vraiment aussi simple que cela. En fait, si vous veniez de devenir un végétarien normal, vous perdriez du poids – cependant, l’approche végétalienne permet d’obtenir des résultats plus rapides et plus durables, ce qui est probablement juste car il s’agit certainement d’un régime alimentaire plus strict. Cependant, il se trouve que j’ai des amis végétaliens et, lorsqu’ils sont interrogés, leur conseil est le suivant –

Il existe de délicieuses recettes végétaliennes (je les ai essayées en tant que mangeur de viande et j’ai été très surpris du nombre de nouvelles saveurs que j’ai expérimentées.)

Manger un régime végétalien aide DÉFINITIVEMENT à vous garder mince ou au moins à perdre du poids supplémentaire que vous avez.

Vous remarquerez que votre énergie augmente et que votre peau deviendra plus claire et plus jeune.

Si vous connaissez un végétalien ou un végétarien qui semble pouvoir utiliser un bon steak, alors ce n’est PAS pratiqué correctement et dans les bonnes quantités. Un végétalien en bonne santé sait quels aliments manger et se sent incroyable au quotidien.

La perte de poids végétalienne est plus réalisable et plus permanente que la plupart, sinon tous les plans de régime.

Maintenant, disons simplement qu’une vie sans produits animaux n’est peut-être pas facile, surtout si, comme moi, la plupart de vos habitudes alimentaires habituelles sont basées sur la viande et les produits laitiers dès la petite enfance. Si c’était si simple, nos animaux seraient libres de vivre comme ils ont été conçus et nous serions tous des coureurs de marathon maigres. Pour cette raison, le titre de mon blog – “Perdre du poids en une seule étape” est légèrement trompeur car bien qu’il ne s’agisse en fait que d’une décision et d’une étape, cela nécessite un engagement et des changements de style de vie qui ne sont que pour les déterminés. Cependant, je peux peut-être vous motiver si vous êtes prêt à essayer. recettes healthy